文:Lisa近年,代餐食品十分火熱,大家都在尋求好吃不胖的解決方案。從粉粉、谷物麥片、全麥餅干、雜糧方便面,這些代餐主要特點均是以高膳食纖維為主,通過飽腹、低糖、低GI實現每日代謝的熱量差。圓苞車前子一直被認為是代餐的極好原料,它具有高膳食纖維的膠質成分,10倍的吸水膨脹能讓人感覺滿滿的飽腹感,在代餐食品中多有應用。
1圓苞車前子殼是什么?
圓苞車前子屬于車前屬,原產于印度、伊朗、巴基斯坦等國家;目前在很多國家如法國、西班牙等地中海地區有人工栽培,在我國新疆和田、喀什地區已有少量引種。
圖源:千圖網
圓苞車前子殼是其種子表皮外的一層白色淺褐色的薄層,其占總種子質量的25%。總膳食纖維含量約占80%,吸水后,形成透明無色凝膠狀,體積增加10倍甚至更多,圓苞車前子是所有車前屬中膠質纖維較高的品種。其中可溶性膳食纖維與不溶性膳食纖維的比例高達7:3。其他營養成分主要包括葡萄糖甙、蛋白質、多糖、維生素B1和膽堿。
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目前,印度是圓苞車前子的生產和出口主要國家。美國是世界上最大的圓苞車前子殼進口國,超過60%的總進口量流向制藥公司。
2國內外法規情況
圓苞車前子是車前子的一種,是被子植物門雙子葉植物綱合瓣花亞綱車前目車前科車前屬植物,是車前屬的一種。但是未收入《中國植物志》和《中國藥典》)。
《中國藥典》收錄車前子和車前草作為中藥材,其子和全草都具有一定的藥用價值,但僅限車前科植物車前PlantagoasiaticaL.或平車前PlantagodepressaWilld.的干燥成熟種子和干燥全草。2002年原衛計委將車前子、車前草列入《可用于保健食品的物品名單》。
《中國植物志》第70卷(2002)318頁車前屬記載,其包括巨車前、北車前、大車前、車前、平車前、多籽車前等20多種品種,但沒有圓苞車前子這個品種。
圓苞車前子殼是我國批準的新食品原料。2014年5月30日,國家衛生健康委發布關于批準塔格糖等6種新食品原料的公告,正式批準圓苞車前子殼為新食品原料,具體要求如下:
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來源:衛健委
FDA
1998年美國食品藥物管理局(FDA)聲明,圓苞車前子殼溶纖維能降低心血管疾病危險。
2014年FDA批準了車前子殼的一項限制性健康聲稱:車前子殼可能會降低二型糖尿病風險。2016年5月,美國FDA批準圓苞車前子殼進入膳食纖維名單。
歐盟
2013歐洲藥品局(EMA)下屬的草藥委員會(HMPC)發布可以用圓苞車前子殼增加膳食纖維攝入量,來改善6歲以上兒童或成人的習慣性便秘。
3圓苞車前子殼有什么作用?
促進腸道正常排空;圓苞車前子殼粉的富含膳食纖維,具有極強的吸水性,能在吸水膨脹后,增大便便體積,維持糞便的水分和柔軟度,刺激腸壁產生反射性收縮作用,改善糞便與腸壁的潤滑條件,促進腸道正常的排空。圓苞車前子也是天然緩瀉劑,它可以快速地吸入腸道水分,降低腸道滲透壓從而緩解了腹瀉。
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促進益生菌增長;圓苞車前子殼富含半纖維素,這類纖維不能被人體消化,進入腸道可以促進腸內益生菌生長,減少有害菌的數量。
天然的“血糖穩定劑”;圓苞車前子殼在胃腸道消化較慢,可以減慢小腸對碳水化合物的吸收,讓糖緩慢地釋放到血液中,能減少血糖震蕩、阻止脂肪合成。
4圓苞車前子殼的應用方向是什么?
圓苞車前子殼含有豐富的可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維,多應用于食品飲料、保健食品及寵物食品中。
1、固體飲料
菊粉圓苞車前子殼粉
配料有燕麥粉、橄欖果粉、低聚異麥芽糖、燕麥麩粉、菊粉、圓苞車前子殼粉等。
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碧生源膳食纖維粉
配料:圓苞車前子殼粉、麥芽糊精、菊粉、沙棘粉等;圓苞車前子可刺激腸壁收縮,促進腸道正常排空。纖維凝結團,讓消化和吸收放緩,有飽腹感。
2、飲品
娃哈哈悠簡
這款發酵飲品主要配料:水、乳粉、果糖、藜麥米、MCT、奇亞籽、圓苞車前子、蛋白粉等。
3、巧克力
采芝林代餐巧克力
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此前消息,比特幣核心開發人員PieterWuille放棄其維護權限,但仍會參與項目的審計和代碼貢獻。[2022/7/9 2:02:02]
采芝林代餐巧克力,采用小方塊獨立包裝,每塊8克,內添加了圓苞車前子殼粉、白蕓豆、綠咖啡、蔓越莓等多種功能性成分,每100克中含有12.5克膳食纖維。
4、烘焙食品
它遇水后體積可膨脹數十倍形成凝膠團。很多烘焙類食品添加圓苞車前子殼,如餅干、面包、谷物早餐等,可增加膳食纖維含量或者增加食物膨脹度。
小7磚代餐糕點
產品添加了白蕓豆粉、黑茶粉、苦蕎麥粉、圓苞車前子殼粉。
5、肉制品替代
圓苞車前子殼粉是肉制品潛在替質物料,其含有的膳食纖維不僅能夠增加肉制品的功能性,而且在保水、乳化等方面也有一定的改良作用。
午餐肉
配料:豬肉、水、藕粉、燕麥粉、圓苞車前子殼粉等,主打植物基配料。
6、寵物食品
成年期貓糧
配料:雞肉粉、鰹魚粉、甘薯、亞麻籽、車前子等,這款貓糧添加了車前子,幫助排除腸道毛球。
7、保健食品
目前,圓苞車前子殼保健食品一共批準了7款,其保健功能均集中在改善胃腸道,潤腸通便方面。
比如完美的慈素粉,其主配料:低聚果糖、車前子殼、魔芋粉、蘆筍粉、螺旋藻等,具有增強免疫力、通便的功效。
完美慈素粉
5植提橋解讀
圓苞車前子殼市場應用不理想的原因?
圓苞車前子殼這種纖維類似于將一團海綿,吃進肚子快速吸水凝團,而且它不能很快被消化,在胃里占用很大體積,于是產生飽腹感,這種看似完美的代餐原料,緣何在市場中的應用并不普遍?
植提橋分析原因有多個方面:
1、原料來源稀缺
首先是原料的來源問題。目前國內的圓苞車前子殼大多是從印度進口,原料的稀缺直接體現在價格上,雖說約100元/公斤也不是不可接受,但是同等平替的原料有很多,如魔芋粉、藕粉、黃原膠甚至抗性糊精等都能提供高含量的膳食纖維。
2、穩定性不佳
圓苞車前子在產品開發中穩定性不太好。將車前子殼粉用于即飲即食的固體飲料,沖泡時易形成凝膠團,不易沖泡,溶解性比較差,泡出來的賣相不好,所以不太適合即食沖飲產品,而且易抱團的特性對其他類食品的工藝也是一個很大的挑戰。
3、食用過多有風險
體驗感問題。因為圓苞車前子在食道里具有強大的粘性,因此,在食用的時候需要飲用大量的水才能保證它不在腸道里形成堵塞。如果食用過多時可能會引起腸梗阻。所以,在食用圓苞車前子產品,尤其膠囊或純粉類食品,通常要多喝水以確保胃腸道充足的水分。并且先從少量開始,逐漸增加食用量,避免因過量導致腸胃脹氣、腹部痙攣和腹脹。
現在圓苞車前子國內已有少量種植,未來國產化以后其價格或能有所降低,另外它具有與其他膳食纖維不同的體感,通過復配方案放大其健康益處也是未來產品開發的一種思路。
圖源來源:產品圖片均來自于京東
參考:
1、www.superfoodevolution.com
2、Ispaghulahusk,歐洲藥品局
3、MedicallyreviewedbyDrugs.com.LastupdatedonSep21,2021.
4、Plantago,drugs
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