懷孕后變得不愛吃肉了，吃素會影響胎兒發育嗎？孕媽們可必須知道_:

有位媽媽在懷孕之前感覺肉在嘴里咀嚼的時候特別的幸福，可是自從她懷孕以后發現，慢慢變得一點兒肉都不能吃，不僅僅是吃不下去，甚至有時候聞一下味兒就想吐。

所以平時每天就只吃一些蔬菜和碳水，水果基本上只吃素菜，由于肉食的缺乏逐漸感覺身體狀況也不是太好，抵抗力逐漸下降，擔心自己這種不均衡的飲食會不會影響到肚子里胎兒的正常發育。

Chainalysis：2022年勒索軟件攻擊勒索金額降至4.568億美元:1月21日消息，Chainalysis在周四發布的一份報告中透露，在 2022 年期間，勒索軟件攻擊者已設法從受害者那里勒索至少 4.568 億美元。該估計金額低于前一年的 7.656 億美元，并指出真實總額可能要高得多，因為攻擊者控制的許多加密地址尚未確定。

根據 Chainalysis 的數據，雖然勒索軟件的命中次數可能沒有顯著減少，但去年此類攻擊帶來的收入大幅下降。區塊鏈取證公司認為，這種趨勢在很大程度上可以歸因于更多的目標組織拒絕向肇事者付款。[2023/1/21 11:25:04]

生活中有許多孕媽在孕期都有類似的經歷，之前愛吃肉或者不愛吃肉但也不討厭吃肉的，到了孕期就變得不能吃肉，甚至討厭。他們自己覺得沒什么，但無論是從面部還是身體狀況上來看，都顯得精神不振。這種表現讓孕媽們擔心起了小寶寶的生長發育。

數據：某MATIC聰明錢地址在7個小時前向Kraken轉入約212萬枚MATIC:金色財經報道，據Lookonchain監測顯示，一個擅長高賣低買的MATIC聰明錢地址在北京時間1月5日04:50:47將大約212萬枚MATIC（約170萬美元）全部轉入Kraken。該聰明錢以0.87美元的價格從Uniswap買入176萬枚MATIC，并以1.44美元的價值賣出108萬枚，后又以平均0.796美元價格在CEX購買143萬枚。[2023/1/5 9:54:03]

Aave上0x57e0開頭巨鯨健康系數已經降至1.01，CRV貸款利率一度飆升至1502%:11月22日，行情數據顯示，CRV 價格已經突破 0.6 美元，24 小時上漲 19.4%，Aave 上 0x57e0 開頭巨鯨健康系數已經降至 1.04，CRV 貸款利率飆升至 1502%。[2022/11/22 7:57:17]

所以如果孕媽在孕期吃不下這些油膩的，肉制品，到底會不會有什么影響呢？讓我們一起來看看吧！

實際上答案是會的，長期得不吃肉制品的確會對自己的寶寶造成影響。因為有很多孕媽都表示了，在孕期不吃肉的這段時間內經常會感覺身子走起來輕飄飄的，身上沒有力氣，也會出現頭暈眼花的狀況，注意力經常無法集中。

這是因為孕媽們每天大多吃素食，有的營養元素會缺乏，長此以往肚子里的寶寶就會受到一定的影響。所以建議孕媽媽們，一定要注意飲食搭配，只有營養均衡才能滿足自身的身體需要，還能促進胎兒的生長發育。

到這里許多孕媽就要問了，這可怎么辦，那么孕媽對于肉類難以下咽的話，可以吃些什么呢？

遇到這種情況的孕媽可以多吃下面這些食物：

一.孕婦奶粉。奶粉中具有著孕媽需要的營養，可以充分補充身體各部分的需求，而且奶粉中的營養都是科學配比的，喝奶粉可以補充蛋白質微量元素等；

二.多吃水煮雞蛋。雞蛋含蛋白質的量較高，而且水煮的雞蛋營養價值也會更高；

三.多吃蔬菜。蔬菜里還能營養也比較高，比如菠菜，海帶等綠葉蔬菜，其中含有豐富的微量元素以及鐵元素，對孕媽的身體也是很有益的！

看到這里，相信大家已經對以上情況有了了解和應對的辦法，那么你呢？你在孕期又有哪些較為明顯的飲食上的變化呢？其實無論怎么變化，孕媽們都要注意飲食的營養搭配，畢竟肚子里的小寶寶還等著你的營養供給呢！

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