每個人的人生，都是從“慣性”開始的_:

01

俗話說：一日之計在于晨。然而很多人的一天卻是從“賴床”開始的。

關于“賴床”這件事，相信每個人都有類似的體驗：鬧鐘響了，我們“本能”地掐掉它，然后繼續倒頭大睡。哪怕我們一開始僅僅只是想再躺2分鐘，然而不成想接著又躺了2分鐘，2分鐘之后，又是下一個2分鐘······直到我們猛然驚叫著一躍而起，繼而眼睜睜看著鬧鐘上的指針轉動到了一個無法挽回的位置。

吃完早餐，本想著看看書或者處理點工作上的事情，結果手一滑不小心點開了熱播的電視劇或是熱門的游戲，心說：沒事，就看一小會兒，就玩10分鐘，沒關系的。誰知電視劇和游戲竟像是有一種能把人吸進去的魔力一般，不用說，又是無數個10分鐘莫名其妙地消失了。

IDG Capital越南管理合伙人：每個人在Web3上擁有平等的權利:金色財經報道，5月27日，在由AI算法貨幣平臺ArrayFi主辦的“Bridge?Web3 ?2023”大會上，IDG Capital越南管理合伙人Duc Tran回顧了從Web1到Web3的演變歷史，他表示，Web3具有可追溯、透明、不可篡改的優勢，每個人在Web3上都擁有平等的權利，這導向自由；而且Web3也帶來了財富機會。[2023/5/27 9:46:11]

于是下決心午后重新振作。不料一陣困意襲來，瞬間被擊倒在沙發上，心說：沒關系，小憩一會兒也是好的，休息好才有力氣做事情啊。然后不知什么時候困意倒是沒了，原本電量滿格的手機卻滾燙地發出了低電量預警。抬頭一看，外面已是天黑黑。

特斯拉投資者Ross Gerber：每個人都期待比特幣每三年漲10倍，這并不現實:6月24日消息，知名特斯拉投資者Ross Gerber表示，比特幣價格在過去兩年中翻了一番。因此每個人都期待比特幣應該每三年漲10倍，“這并不是一個現實的回報預期”。

此前消息，Ross Gerber的財富管理公司Gerber Kawasaki于3月38日開始通過Gemini交易平臺為客戶提供加密資產管理業務。[2022/6/24 1:29:54]

這就是我們很多人的一天，甚至——一生。

不得不說，生而為人，我們總是太善于“慣”著自己了。卻不知慣著慣著，就有了“慣性”。而這正是我們需要格外警惕的。

那么“慣性”究竟是一種什么樣的東西呢？

02

不知道你有沒有發現，一旦我們著手做某件事情的時候，我們往往會隨著時間的推移不知不覺地完全沉浸其中，哪怕一開始我們對這件事并沒有報以任何的熱情，甚至哪怕是排斥和厭惡的，都不能妨礙和阻止這個沉浸的過程。

聲音 | Ripple首席技術官：加密空間中的每個人都必須避免分裂主義心態:Ripple首席技術官David Schwartz表示，加密空間中的每個人都必須避免分裂主義的心態，這種心態不考慮整個加密和區塊鏈社區的投入。David認為，該行業正在更好地促進各種不同的區塊鏈項目之間的互操作性，以更好地利用去中心化的力量并幫助解決現有問題。從這個意義上講，值得注意的是，Ripple的XRP Ledger支持這種加密網絡之間的互操作性。（zycrypto）[2019/9/26]

一旦沉浸和適應，我們就會自然而然地繼續保持既有的狀態，也就是繼續不停地做這件事。然而我們對此卻渾然不覺、一無所知。整個過程如此天衣無縫，以至于我們都很難產生試圖改變這種情形的想法。并且哪怕我們有強烈的意愿想要掙脫這種狀態，很多時候也都只是徒勞而已。

聲音 | 歐洲區塊鏈協會聯合創始人安東：“有效參與”是每個人獲得加密貨幣的唯一途徑:2019中國區塊鏈技術賦能實體經濟峰會于今日在重慶舉辦。本次峰會由重慶區塊鏈學會主辦，金色財經、Parabox、車慢科技、大項區塊鏈科技聯合主辦，并由重慶經信委，重慶科委，重慶渝北大數據局，重慶農委農村委員會，重慶區塊鏈學會指導會議。歐洲區塊鏈協會聯合創始人安東在演講中表示：“有效參與”是區塊鏈項目參與者最需要做。在可見的未來，每個人的“有效參與”不僅是參與項目的途徑，也是獲得回報的唯一途徑。鏈與鏈的并行將讓加密貨幣可以脫離交易所場景進行自主流通，而這離不開每個人的“有效參與”。[2019/7/7]

“喂，該停下來去看書了。”你的大腦說。

“哦，知道了。”你的眼睛一眨不眨地盯著電腦上熱火朝天的電視劇回答道。

“喂，方案還沒寫呢。”你的大腦說。

“知道了，一會兒就好，別打擾我。”你的雙手噼里啪啦地敲著鍵盤，酣暢淋漓地繼續在游戲里廝殺。

聲音 | 摩根溪首席執行官：每個人都應該在其投資組合中使用比特幣:據Chepicap消息，摩根溪資本管理公司創始人Mark Yusko昨日在CNBC的Fast Money上表示，比特幣是一個很好的多元化資產，它的相關性非常低，每個人都應該在他或她的投資組合中使用比特幣。[2019/5/23]

“喂，你不是說你討厭打掃房間嗎？為什么收拾得這么干凈整齊？”你的大腦說。

“哈？我也不知道啊，怎么回事兒？”你的雙手呆呆地擁著一塊擰干的抹布，百思不得其解。

這其實都是“慣性”在搞鬼。

——沒錯，這里的“慣性”，跟物理學上的“慣性”可以理解為同一個意思。

在物理學里，慣性是物體抵抗其運動狀態被改變的性質。艾薩克·牛頓在巨著《自然哲學的數學原理》里定義慣性為：慣性，是物質固有的屬性，是一種抵抗的現象，它存在于每一物體當中，大小與該物體的質量成正比，并盡量使其保持現有的狀態，不論是靜止狀態，或是勻速直線運動狀態。

保持原樣、抗拒改變，此乃“慣性”之核心。

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無論我們在看電視劇、打游戲、看書、收拾房間還是躺著玩手機，一旦沉浸其中，“慣性”就自發地開始起作用了。

套用物理學的術語來說，就是我們不知不覺地把看電視劇、打游戲、看書、收拾房間、躺著玩手機這些事情當成了我們自己本身所具有的一種“屬性”，將這些事情和自己的關系錯誤地看成了一個渾然一體的整體。一旦我們試圖改變這種“屬性”，那么“慣性”所帶來的超強抵抗力就開始對我們的意志施展神威了。

“別動，保持這樣就好。”“慣性”命令我們。

于是我們往往只好乖乖聽命于它。

正是因為“慣性”如此“難纏”，如此難以被撼動和改變，所以在“慣性”形成之前，也就是我們一開始做某件事情的時候，就需要特別當心。尤其當你試圖讓自己的人生盡可能地朝著自己希望的方向邁進的時候。

想要掌控自己的人生，就必須讓“慣性”得到合理的利用。

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譬如：

如果你想要看書學習，那么從一開始你就得提醒自己千萬不能打開電視。

如果你想要完成工作，那么當你坐到電腦旁的時候就務必要使自己完全忽略游戲的存在。

如果你想要運動健身，那么當你靠近沙發的時候就一定要直接走開。

既然無論是喜歡的還是不喜歡的、是有意義的還是無意義的、是學習還是看劇、是工作還是游戲、是健身還是葛優躺都會讓我們慢慢地進入到沉浸狀態，并且這種狀態會在“慣性”的作用下得到有力的保持和維護，那為什么我們不能選擇一種有益的姿勢來沉浸和保持呢？何況無益的沉浸只能被稱作“沉迷”，而有益的沉浸卻被稱作“心流”。

心流在心理學中是指一種人們在專注進行某行為時所表現的心理狀態。如藝術家在創作時所表現的心理狀態。通常在此狀態時，不愿被打擾，也稱抗拒中斷。是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。心流產生的同時會有高度的興奮及充實感。

因而從某種意義上也可以說，所謂“沉迷”和“心流”，其實不過是一枚硬幣的兩個面。

如果想要更好地把握自己的人生，將“慣性”這枚硬幣撥到“心流”這一面幾乎是一個必然的選擇。

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不過值得注意的是，雖然“慣性”如此強悍有力，但它畢竟是在相對短暫的一段時間起作用，要想利用它持續產生正向的作用，則需要無數個“慣性”的積累和固定，即養成我們通常所說的“習慣”。

眾所周知，人的習慣一旦養成，通常是非常難以改變的。正所謂“習以為常”，一切都自然而然地進入自發狀態，一切都變得水到渠成、毫不費力，再也不需要你刻意的自我提醒和督促，當然也更不需要你“苦大仇深”地去被迫執行。因為這件事已經被“習慣”的力量內化成了你生活中固有的一部分，而你甚至都不能感覺到它的存在。

而當“習慣”累計到達一定的程度之后，你會不知不覺地發現，你的生活不知什么時候已經成為了你曾經期待的樣子。

這就是擁有“事半功倍”人生的“奧秘”。

所以我們有什么理由不好好善待自己的“慣性”呢？

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